Yin Yoga & Harmonium
Entspannung für dein Nervensystem
Krankenkassen Kurs in Berlin Treptow ab 24. August 2026
It's a matter close to my heart to support women on their journey, helping them find their inner balance and discover their feminine strength. Therefore, my friend Julia Karew and I have been hosting regular women's circles in Berlin Schöneberg & Kreuzberg since 2024. In these circles, we create a non-judgmental space of support, growth, and self-development. Here we can laugh, cry, learn, and encourage each other together while sharing our individual journeys in a loving community.
Women's Circles Berlin
Yin Yoga ist eine sehr ruhige und meditative Yoga-Art bei der die Positionen ca. 3-5 Minuten lang gehalten werden um Spannungen zu lösen und deinem Körper den Raum zu geben, sich zu öffnen. Die Faszien werden angeregt Verklebungen zu lösen, die Muskulatur entspannt sich und deine Flexibilität wird gesteigert. Die Praxis wirkt beruhigend auf dein Nervensystem und unterstützt dich dabei in einen tiefen Entspannungszustand zu finden.
Ein besonderer Teil des Kurses ist die Arbeit mit deiner Stimme. Du wirst sanft an intuitives Tönen, einfaches Singen von traditionellen Mantren herangeführt – begleitet vom wundervollen Klang des indischen Harmoniums.
Mantras sind kurze positive Texte, oder einzelne Worte aus der Yogatradition. Das gemeinsame Singen schüttet Glückshormone aus, macht Freude, löst emotionale Spannungen und kreiert ein Gefühl von Verbindung. Auch körperlich wirkt die Stimme regulierend auf dein Nervensystem: dein Atem vertieft sich, der Vagusnerv wird aktiviert und dein System kann in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit finden.
Dein Mehrwert als Kursteilnehmer:
In diesem Kurs lernst du, wie Yoga zur Stressregulation beitragen kann und wie du Yoga für dich selbst im Alltag nutzen kannst um ruhiger und gelassener zu sein. Zusätzlich lernst du einfache, traditionelle Mantras und deren Bedeutung kennen und hast obendrein eine große Portion Spaß und Freude beim Singen mit den anderen Teilnehmern! :)
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung im Bereich Yin Yoga oder Singen – alles darf da sein, so wie es ist.
Buche Yin Yoga & Harmonium Berlin
Energieausgleich für den 8-Wochenkurs: 149 Euro
*davon mind. 75€ und bis zu 100% Krankenkassen Zuschuss
Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 15 begrenzt, das heißt schnell sein lohnt sich!
Für weitere Fragen, oder zur Anmeldung schick mir eine E-Mail an info@miriamluett.de
Wöchentlich dienstags 16.30 Uhr vom 24.08.26- 13.10.2026
In den wunderschönen Räumlichkeiten vom:
UHU Nest (Urban Healing Unit),
Moosdorfstraße 7-9, 12435 Berlin (Treptow)
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